anjajohansson!

Recipe - protein-coffeé-mini-pancakes

Här kommer ett recept till dagens lunch, proteinpannkaka med kaffesmak! Nyttigt, gott och mättande! Kan det bli bättre? ;) 
Det här inlägget blir mitt första då jag skriver på både engelska och svenska, spännande!

Here comes the recipe for today´s lunch, proteinpancake with coffeéflavour! Healthy, tasty and filling! Can it get any better? ;)
This blogpost will be my first when I write in both English and Swedish, exiting!

Recept /recipe:

Pannkakorna / the pancakes :
(~20 minipannkakor, några blev uppätna innan fotot togs.. oops) / (~20 minipancakes, some was eaten before the picture was taken... oops)

1 färsk banan /1 ripe banana
2 ägg / 2 eggs
1 skopa valfritt proteinpulver med kaffesmak / 1 scoop proteinpowder of your choice with coffeéflavour

Instruktion / instruction :

Mixa ihop ingredienserna i en bunke. Ha lite valfri olja eller smör i en stekpanna och stek små små pannkakor på låg värme. Mina pannkakor blev bara typ 5 cm rakt över, de går ju så klart att göra dem större om man vill det, men de håller ihop bättre om de är små. Nu: Stek, stek, stek och sedan ÄT!

Mix all the ingredients in a bowl. Have a little oil of your choice or butter in a frying pan and fry tiny, tiny pancakes on low heat. My pancakes was only like 5 cm from side to side, of course you can make them larger if you want, but they hold together better if they are smaller. Now: fry, fry, fry and then EAT!

Toppingen / The topping:

1 ägg / 1 egg
stevia (smaka av) / (taste)

Instruktion / Instrukcion: 

Vispa ägget fluffigt och smaka sedan av med stevia. Jag hade i lite röd karamellfärg för att det skulle se lite bättre ut på bild, haha!

Whip the egg fluffy and then taste it off with stevia. I had a little red food coloring to make it look better at the picture, haha!

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas