anjajohansson!

Today´s

 
Idag var jag uppe redan 7.20 och såg då gårdagens avsnitt av PH medan jag åt frukost. Sedan vid 8 så åkte jag och brorsan och tränade. Det blev ett benpass. Jag värmde upp med 15 minuter på crosstrainer, sedan benpress, abduction, adduction, leg extension, leg curl, glute, rotary calf, squats, calf raise på viktplatta och sist två set till på benpress. 
När jag kom hem så gjorde jag lunch och sen har vi sett The omen. Nu ska jag sätta i gång med läxor... 

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas