anjajohansson!

Ny, fräsch och gårdagens gympass

Hej! Igår blev det en hektisk dag! Började dagen  med att missa bussen, så att min bror fick vara snäll och skjutsa in mig. När jag kom till skolan hade vi releaseparty för vår tidning vi i media 2:an har gjort, MINDYARD. Sedan jobbade vi på vår tobakskampanj. Efter skolan åkte jag in till stan och gick på jakt efter en present till pappa som fyller år idag, GRATTIS! Jag hittade tillslut en passande present och gick sedan och köpte en ceasarsallad till middag och satte mig och åt den i min ensamhet.

Efter det gick jag till rinse och fick mig en ny och fräsch frisyr. Bort med allt gammalt och slitet, så det blev ca 10-15 cm kortare. Så nu är det i princip jämnlångt igen, trivs mycket bättre i det! Jag köpte även mörkbrun toning som jag ska nån gång under lovet. Spännande! Bild kommer!

Sedan gick jag till gymmet! Det var väldigt taggat och jag hade verkligen velat av och an om hur jag skulle hinna med passet. Skulle jag ta det innan klipptiden eller efter? osv. Det blev i alla fall efter och det blev ett arm- och axelpass. Det resulterade i detta:


Uppvärmning: Crosstrainer

Styrka:
Bicepscurls med skivstång: 4x12
Hammercurls: 4x12
Militärpress: 4x12
Shoulderpress: 4x12
Deltoid raises: 4x12
Front lifts: 4x12
Dips på bänk: 4x12
Tricepspress stång: 4x12
Tricepspress rep: 4x12

Squats: 105st (20+20+20+20+25) med vikt 

Sorry för tråkiga och dassiga mobilbilder...

Sedan gick jag för att möta upp bror min för att gå och se Captain America 2 på bio. Hade köpt med mig lite Naturgodis (<3) och en aloe vera, denna gång testade jag Grean tea and lemon- smak. Den var också god, men orginalet är förtfarande min absoluta favorit! Filmen var kanon och när jag kom hem så somnade jag ganska snabbt efter denna dag. 

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas