anjajohansson!

Daily Workout idea

Här kommer en idé för er som har svårt att lägga upp träningspass som man gör hemma. 
Klipp massa lappar och skriv övningar och hur många av varje övning du ska göra på lappen (se bilden) och he de sedan i en burk. När du sk träna så drar du en lapp och gör det som står på lappen. Stoppa sedan lappen med övningen du gjort i en annan burk. Gör så många saker du vill och orkar. 
Kolla upp övningar på internet eller annan sida. Jag kollade upp vissa här.
 
 

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas