anjajohansson!

2014

GOTT NYTT ÅR!!
 
Mitt 2013 har varit svängigt. I år har jag har haft mina riktigt dåliga dagar men även väldigt bra dagar. Imorgon är det ett nytt år, nya tag och nya möjligheter. Det här året har varit okej, men 2014 ska bli toppen! Jag fyller 18, ska börja följa ett träningsschem, ska förmodligen till london, ska ha ett toppen sommarlov, ha riktigt roligt och må toppen!
Har ni några nyårslöften? Jag har några! Ett av dem är att sova bättre! 
 
Ha ett gott nytt år allihopa och gör det till det bästa någonsin!!

Im back

 
Hej! Kom hem från Gran Canaria igår vid tvåtiden och har väldigt blandade känslor. Känns skönt att få träffa alla här hemma. Men jag trivdes verkligen där borta och ville verkligen inte åka hem. Nu kändes en vecka som alldeles för kort tid. Värmen, springturer på strandpromenaden, sola, äta hotellmat. Jag hade gärna stannat en eller två veckor till ;D När planet landade i Umeå och jag tittade ut så vaar det grått och slaskigt. Men det är ju ändå hemma, och här trivs jag bra! 
 
Idag har jag sett de sista avsnitten av julkalendern, kollat vad som kanske kan finnas på mellandagsrean jag ska på imorgon och hunnit med en 4,7 km promenad med Monet. När jag hade kanske 10 minuter hem så halkar jag och flyger typ en meter upp i luften och landar på isen, som ju är stenhård. Armbågen i marken först och sedan resten av sidan... Är blåslagen och har ett jack i armbågen nu... Men ska ändå ta mig iväg att gymma imorgon! Har ju inte gymmat på en vecka! OMG, Längtaar! 
 
Nu om typ 10 min ska vi till min mormor och äta middag och sedan får vi se vad vi gör mer där. Ha en bra kväll! Hejdå! 

Bilder från resan kommer snart, tror jag! 
 

Motivativeras och spara

Tidsinställt inlägg
 
Här kommer ett motivationstips! 

Varje gång du kör ett träningspass så lägger du ner 10 kr i en spargris eller burk. Bestäm något som du skulle vilja köpa och spara ihop till det, samtidigt som du tränar! Tillslut har du råd med den där saken som du vill ha och det blir din belöning! 

Tattoo

Tidsinställt inlägg
 
Jag skulle vilja göra en tatuering någon gång. Om jag skulle göra en så skulle det vara en liten, enkel och betydelsefull. Jag vill inte bara göra något, bara för att. Här är några exempel som jag skulle kunna tänka mig. Jag tycker att det är så fint med små tatueringar. 
 
Bilder från weheartit

Dream

Tidsinställt inlägg
 
Jag skulle inte tacka nej till att bo så här när jag flyttar hemifrån kan jag ju lugnt säga. Så sjukt fint att jag döööör! 
Bilder från Weheartit




Vitt, tegel, stora fönster, vintage, gammalt och nytt, romantiskt,  underbart och fridfullt.
 
Några saker som jag verkligen hoppas att kunna ha är en mysigt inredd balkong, stora fönster i solen och ett badkar. Sedan kan man inreda så att det blir riktigt fint. 
 
 

Styrkeövningar

Tidsinställt inlägg
 
Här kommer några övningar som man kan göra hemma och de flesta är utan vikter. Om man inte har hantlar så kan man bara ta en tung bokk eller ett mjölkpaket, vad som helst som är tungt egentligen. 
 
Ni ser här nedan hur ni gör steg för steg. Wall-sit och plankan är stilla styrkeövningar där du inte ska röra på dig, utan hålla positionen en viss tid eller tills du inte orkar mer. Du kan välja hur många set och reps du ska göra på varje övning, en vanlig standard är 3x12. Kör hårt!
 
BIlderna är från google
 

GOD JUL

Ha en riktigt bra julafton och hoppas att tomten tittar förbi!
Ha en riktig toppen jul! :D

Sorbetglass - vilda bär

Tidsinställt inlägg
 
 
Sorbetglass med smak av vilda bär
 
Här kommer mitt recept:

½ fryst banan
1 näve frysta lingon
1 näve frysta blåbär
1 näve frysta hallon
1 dl vatten
 
Gör så här:
Mixa med stavmixer eller vanlig mixer till en glass! ÄT! 
 

Önskelista

Tidsinställt inlägg
 
Nu när jag och mina föräldrar är utomlands över jul så blir ju inte denna jul som den brukar vara. Min julklapp blev denna resa och jag är supernöjd! Skönt att komma iväg från kylan en vecka och ligga och sola på julafton. Men om jag nu hade varit hemma och firat en vanlig jul i år så hade dessa saker varit högt upp på min önskelista. 
 
 
 
Nike pro shorts, victoria secret sportbhar, urbanears plattan coral och skivstång. 
 

Tips på tv-serier

Tidsinställt inlägg

 
 
DET HÄR ÄR MINA ABSOLUTA FAVORITSERIER!
 
Supernatural, ja vad ska jag säga? Världens bästa serie kanske? Såg nyligen klart alla avsnitt som finns ute för tillfället och jag vet inte var jag ska ta vägen... haha! Den har allt! Humor, spänning, skräck, sorg o.s.v! Vissa avsnitt är det nästan att jag inte vågade se, medan vissa sitter jag och skrattar åt! Att grabbarna är snygga och roliga är ju en rejäl bonus ;)
 
Jag har sett klart Dexter helt, riktigt bra och spännande! Det var ett par "plot-twists" och man visste verkligen inte vad som skulle ske, i alla fall inte jag!
 
The big bang theory kommer det fortfarande avsnitt till lite då och då på swefilmer.se och den serien är riktigt rolig! Nog för att man kanske inte fattar alla vetenskapliga referenser och sånt men ändå! 


Questiontime

Tidsinställt inlägg
 
Så, nu medan jag är borta tänkte jag starta igång en frågestund! Jag kommer då svara på frågorna någon dag när jag kommit hem. Jag kommer inte att svara på frågor som är för personliga (jag avgör). Annars så ska jag svara så bra som möjligt! Fråga om mig, träning, min blogg och allt mellan himmel och jord! KÖR!

San Agustine

Tidsinställt inlägg
 
Nu sitter jag förmodligen på flygplatsen, jag ska till San Agustine på Canarie Öarna. Vi ska bo på AFI interclub atlantic.
 
Jag kommer vara borta en vecka och har fixat tidsinställda inlägg för hela veckan fram till den 28:e! Det kommer att komma 2 inlägg/dag klockan 12.00 och 16.00.Jag hoppas på att ni kommer kika in lite då och då! Under veckan kommer det att komma upp inlägg om allt möjligt spänannde, så håll utkik! Om det finns internet eller så där så kanske jag kommer att lägga upp bilder instagram, så följ mig om ni vill veta vad jag gör (om det fungerar). Jag heter anjajohansson där. Hoppas ni kommer att ha en bra vecka!
 
 

despedida

 
Igår var en fullspäckad (säger man så? vet int) Hade julavslutning, samling och fika med klassen, stan (köpte ett linne) sedan gym med uppvärmning 10 minuter crosstrainer och sedan armstyrka med fria vikter och sist stretching). Sen åkte jag hem och fixade mig. klockan 17.00 kom Hanna hit och hjälpte mig med maten. Klockan 18.00 kom tjejerna hit och så hade vi julmiddag! Det var supertrevligt, vi pratade, körde musikquiz, åt och umgicks! Sedan när de hade farit (typ kring 11 ungefär) så städade jag undan resten och såg en bit av ett avsnitt av Under the dome och gick sedan och lade mig. 
 
Nu har jag just sett julkalendern och ska nu packa det sista, gå ut med monet, duscha och sedan fara! Håll utkik här på bloggen, det kommer att komma 2 inlägg per dag nu framöver till den 28:e!:) Ha det bra och godjul!

Intervallpass på gymmet

 
Igår blev det inte att jag lade  mig så tidigt ändå... Satt uppe länge och ritade en julbild till min morfar. (Bilden kommer ni få se på julafton härpå bloggen)
 
Så imorse var jag ganska så trött... Vi fick sluta  ganska tidigt idag, så då gick jag till gymmet och körde ett 20 minuters intervallpass på löpbandet med snabbaste hastigheten på 11.5 och lägsta på 6.9. Sedan tränade jag lite mage och rygg. Åkte hem 14.10, skönt! Nu har jag fikat lite och snart ska jag nog börja packa lite smått! 
 
Ikväll ska jag verkligen försöka ta mig i säng ganska tidigt, trots att jag är ledig imorgon! (Skönt) Men jag ska försöka börja sova rekommenderad tid som är 8.5 - 10 timmar för de i min ålder (12-18). 
 

one week left

 
Idag i skolan hade vi först svenska och då höll de sista eleverna sina 20 minuters lektioner om litteratur historia. Sedan Hade vi ett långhål då vi såg klart insidious 2, såg julkalendern och sedan började vi se World war z. Sedan hade vi en stund fotolektion och gick sedan till gymmet med Hanna
På gymmet körde jag ett intervallpass på löpbandet i 30 minuter och såg project runway (tror jag). Sedan stretchade vi och gick till bussen. 
Nu ska jag alldeles strax gå en promenad med Monet och sedan gå och lägga mig tidigt. 
Nu är det 1 VECKA till julafton!