anjajohansson!

Kategori: ● Mixed

Q/A

Svar till frågestunden:

Vem är den snyggaste killen i din klass?PS gillar din blogg:)

Haha, de du

Superkul att läsa om dina pass och alla recept och det du bakar eller äter! Tror också det hade varit kul om du kunde lägga upp mer bilder från gymmet, tex. att visa när du kör någon spc. övning eller något! :D  

Kul, och tack för tipsen! Ska då försöka fixa egna bilder på övningar och från gymmet!

Älskar att läsa om alla recept till smoothies mm mums! "nyttiga snabba mellanmål"! :)  

Då kanske det blir lite mer av det framöver!

 

Hur många gånger i veckan tränar du? Båd e gym + promenader :)

Eftersom att jag har hund så blir det en längre promenad nästan varje dag, då han kan bli rastlös på kvällen och när man ska sova om man inte varit ute så han fått springa av sig ordentligt.
Så "långpromenader" kanske 5-6 ggr i veckan och så tränar jag på gym ca 4-5 ggr i veckan.

 

Vilken är ditt absoluta favoritrecept? Hur ser den perfekta helgen ut för dig? Något du längtar till?:)

Oj, mitt absoluta favoritrecept... Som liksom huvudrätt måste jag nog säga ceasarsallad! Det är nog den godaste maträtten jag vet! 
Som efterrätt/godbit är nog mitt favoritrecept den mjuka pepparkakan för tillfället. Mums!

Den perfekta helgen för mig skulle innehålla:
- en sovmorgon
- minst ett gympass och en långpromenad
- göra något med vänner
- ha det allmänt lugnt och bra

Något jag längtar jättemycket till är london. Jag, mamma och mormor har pratat om att fara iväg. Vi vet inte när än, men det blir i alla fall i år. Jag hoppas på innan eller under sommaren, hoppashoppas! <3

The Body Shop Favorites

Jag tänkte bara tipsa om de tre översta produkterna på bilden som är från The Body Shop.

Body Butter: Luktar underbart! Jag älskar mango och hade denna när jag var utomlands, så får jag utlandskänsla så fort jag använder denna, helt underbar doft och man blir super len och go!

Body Mist: Den här luktar också supergott! Då den inte är som en parfym direkt så har det en mildare doft och luktar helt underbart! 

Budy Scrub: Den har jag bara testat två gånger, men redan första gången kände jag hur len och mjuk jag blev! Även denna luktar helt underbart, likadant i princip, haha! Jag skulle kunna ha allt i den här doften!

Nu har The body shop även -30% på massor av utvalda produkter! Så skynda in och kika om ni hittar någonting som du gillar! Det finns produkter från ca 30 kr! 

I just wanted to tell you about the three products on the top of the pictures, from The Body Shop. 

Body Butter: Smells wonderful! I love mangoes and had this when I was abroad, so for me, I get an abroad-feeling whenever I use this, absolutely wonderful scent and you become super smooth! 

Body Mist: This also smells super good! It is not like a perfume directly, it has a milder aroma and smells absolutely wonderful! 

Budy Scrub: I've only tried this twice, but already the first time I felt how smooth and soft I became! Although it smells absolutely wonderful, the same in principle, haha! I could have everything in this scent! 

Now, The body shop have -30% on dozens of selected products! So hurry in and look if you find something you like! There are products from about 30 kr!

COOLSTUFF

Kollade in COOLSTUFF och hittade en del coola saker! Hur smart är inte muggen som man kan ha müslin/toppingen separat tills man ska äta de? Den skulle vara väldigt bra att ha (vill ha den, hahah)! 
och hur cool är inte kartan som man skrapar där man varit? Isbollarna var något helt nytt för mig och rengöringsslimet är nog super när man ska rengöra datorn eller vad som helst! Kolla in på hemsidan och se om du hittar någonting!

 


I checked the site COOLSTUFF and  found some cool stuff! The mug with a separate part for your müsli och topping is so smart! It would be nice to have one of those! And how cool aren´t the map you scratch at the country you have been in? The iceballs where totally new to me and the cleansingslime is probably super when you are going to clean your computer or something! Look into the site and se if you find something!

Celsius - vilda bär

Sitter i sängen och dricker denna nu och taggar inför att äntligen fara och få dagens arm-, rygg- och magpass gjort! Ville fara imorse, men när man inte har körkort själv så är det svårt att ta sig från skogen på en söndag... Sista lovdagen...

Sitting in my bed and I drink this now and am exited to finally go and get today's arm, back and absworkout done! Wanted to go this morning, but when you do not have a driving license yourself, it is difficult to get from the woods on a Sunday ... Last day of sportbreak (?)...

 

 

Keep calm and play guitar

Tog en paus från plugget och plockade upp gitarren efter en väldigt lång paus, måste verkligen ta tid och lära mig spela bra, det är ju trots allt på min bucketlist! 

Took a break from homework and picked up the guitar after a very long pause, I really need to take the time and learn to play really good, it is on my bucketlist after all!

 

grapes... nomnomnom

 

Får bli en oredigerad och dålig bild då min dator inte är min vän

Min kväll i en bild, mysig hund, goda vindruvor och film.

Today and yesterday

 

Bild från weheartit

Imorgon blir det gym! Armar och kondition, med celsius som energikick!

Igår morse var det första jag gjorde att gå på en 5 km promenad. Sedan åt jag frunch och for sedan in till stan för att gymma med Julia. Vi körde mage och rygg, vilket gick superbra. Sedan missade jag bussen hem, så jag fick vänta 2 timmar. Gick runt lite på stan och sedan satte jag mig på bibblan och kollade instagram. När jag kom hem så var det bara att hoppa in i duschen och sedan gå över till farmor på fettisdagsmiddag. 

Idag gjorde jag samma sak, gick en 5km promenad direkt på morgonen och sedan frukost. Sen åkte ajg och min bror in till stan och plockade upp mormor och for sedan och bowlade. Idag var nog inte min dag i bowlinghallen direkt, men jag lyckades ändå få en strike! Nu sitter jag och mumsar på lite naturgodis och ska se nåt avsnitt av Game of Thrones. Ha det bra!

Jeans

Jag skulle gärna köpa nya jeans, och något av dessa par skulle inte vara helt fel. Gillar verkligen de två längst till vänster! Riktigt snygga! 

A jolly good box

Köpte dessa två yollibox igår. Har inte smakat CITRUS-smaken tidigare, och den var riktigt god. Jag tog lite ur varje i en skål och toppade med kokosflingor. Riktigt gott!

New in och dagens pass

köpte denna idag innan vi gick och körde ett grymt armpass på gymmet! Från Gina tricot

 

Dagens armpass:

Uppvärmning: 10 min crosstrainer

Biceps curls : 4x12
Hammer curls : 4x12
Front Lifts : 4x12
Rodd med skivstång : 4x12 
Axelpress uppåt : 4x12
Dips på bänk : 4x12
Tricepspress : 4x12
Triceps m. rep : 4x12
Triceps m. stång : 4x12 

15 min jogg. ~ 10km/h

 

Tuna and bulgur in a salad

Har friluftsdag idag, men det körde ihop sig. Så ja är hemma och har just gjort lunch och ska sedan ut och gå en mil istället för de planer jag hade tidigare. 

Lunchen består av: Tonfisk, bulgur, sallad, tomat, gurka, lite riven morot och någon lätt balsamico. Lätt, nyttigt och gott, kan det bli bättre?

Tillbaka

Nu har jag äntligen tränat efter att jag varit sjuk i typ fem dagar. Det blev ett benpass med Julia som gick riktigt bra! Det var dock mycket folk på gymmet, förmodligen för att det är måndag, hah:)

Vi värmde upp med 5 minuters cykling.

Legpress: 4x12

Squats: 4x12

Prone Leg Curl: 4x12

Leg ext.: 4 x 12 

Leg curl: 4x12

Seated calf: 4x12 

"Lunges" p. b.: 2x12 båda ben.

Cable kickbacks 4x12 båda ben.

Kickbacks: 4x12

Lifts p. b: 3x12

Abductor: 4x12

Adductor: 4x12

Skönt att vara tillbaka på samma banor igen. Känns inge bra att vara utan träningen så länge... haha

Ska nu gå ut på en promenad, Ha en bra kväll!

 

New room

Hej, idag har jag fixat med mitt rum stor del av dagen. Började fundera på att göra om rummet för ca ett halvår sedan, och nu äntligen är det så gott som klart. Det som är kvar är att måla på några få ställen på väggarna. Annars, KLART! Är riktigt nöjd med resultatet och det blev ganska precis som jag tänkte mig! Ha köpt en del på second hand, till exempel en del muggar, koppar, skålar och spegeln vid bokhyllan. Bordet har min mamma haft, men skivan hade spruckit. Så pappa har hjälp mig limma ihop det och sedan har jag målat det. 

En vanlig frukost a la Anja

Så här ser min frukost ofta ut, imorse till exempel!
Gröt med frysta hallon och blåbär, mjölk och steviaströ + Två sportknäckemackor med ett ägg på vardera och sedan citronpeppar + ~ 750 ml vatten.

Sjuk och förra veckans mediefasta

gammal bild, men åt bl.a. en äggmacka till frukost imorse, haha

Så, nu tänkte jag börja blogg här då mina inlägg från förra bloggen är flyttade! Bilderna i de gamla inläggen är kanske fel storlek, och jag kommer inte att ändra dem. Haha :) 

Idag har jag varit sjuk, snuvig och trött. Sov 12 timmar inatt, vilket var skönt. Hade tänkt göra massor av läxor, men har knappt gjort en bråkdel av vad jag skulle... Aja, ska försöka ta tag i det nu! 

Juste! Hade ju mediefasta förra veckan, och det gick faktiskt bra! Hade ju stenhårt, så det enda som jag gjorde när jag kom hem från skolan var att läsa. Jag läste ut BOKTJUVEN som är på ca 580 sidor på typ 3 dagar tror jag. Har typ aldrig läst så intensivt någonsin tror jag. Den var i alla fall sjukt bra! 

Att gymma utan musik var däremot lite jobbigare, haha. Speciellt under cardion. Musiken är faktiskt det jag saknade mest under den veckan! Men nu är allt tillbaka till det vanliga, men jag ska försöka fortsätta att sitta i alla fall mindre vid datorn och kanske läsa eller göra något annat i stället. 

Bella Cosa Paint Like Monet

Tidsinställt inlägg

 
Bella Cosa Paint Like Monet

Det här är min hund Monet. Namn efter Claude Monet, konstnären. Hans hela namn är Bella Cosa Paint Like Monet. Han är en Irish Soft Coated Wheaten Terrier, och klassas som allergivänlig då rasen inte fäller. Han kommer från en kull där alla hundarna fick sina första namn efter kända konstnärer. Den 20 Januari i år fyllde han två år. Han är en hund som gärna är ute på väldigt långa promenader och vill ofta busa. Men när man väl varit ute med honom så sover han sen som en stock. Han är go och mjuk och jag gillar honom stark!